Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 94,84g | Carb: 161,13g.
Colazione: Kiwi, Merenda fragole. Pranzo: Granarolo Squacquerone, Prosciutto Crudo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. Cena: Merenda fragole, Carrefour Petali di Crackers, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Enervit Protein Gusto Brownie con Cioccolato Fondente. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Guido76666
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