Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1998 kcal
|
Gras: 66,10g | Prot: 120,32g | Carb: 230,95g.
Colazione: Nutberry Орехи и Ягоды, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Банановые вафли. Pranzo: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . Cena: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Тысяча Озер Кефир 1%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|