Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
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41,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 146,44g | Carb: 238,59g.
Colazione: Myprotein Active Women Diet Blend, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Zenzero, Cannella, Limone 🍋, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Bran Stick🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Yogurt Intero al Naturale 🍨. Pranzo: Fiori di Zucca, Albume d'uovo, Conad Orzo Perlato, Petto di Pollo, Carne, Ricotta Forte 🧀, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (con Buccia) 🥒, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Cena: Ortomio Funghi Champignons, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Aglio, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Merluzzo Dell'atlantico, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (con Buccia) 🥒, Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Snacks/Altro: Albume d'uovo Cotto, Active Women Diet Blend 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Cetriolo (con Buccia) 🥒, Frutta : prugne pera, Fresh Blast 🍬, Zenzero, Curcuma, Cannella, Limone 🍋. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 5 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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