Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1831 kcal
|
Gras: 68,48g | Prot: 192,11g | Carb: 103,58g.
Colazione: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сода, Ашан Геркулес, Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит. Pranzo: Яичный Белок, Яблоко, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Cena: Моллюски (на Пару или Вареные), Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Сода, Укроп, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di icecold2007
|