Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2955 kcal
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Gras: 89,60g | Prot: 271,42g | Carb: 225,52g.
Colazione: Cappuccino, Biotech USA Zero Bar, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Lidl Skyr, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Rosso da Tavola, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Sondey Gallette di Riso, Lidl Skyr, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Altro: Cappuccino, Burro di Arachidi, Banana. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 49 minuti, Dormire - 5 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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