Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2018
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2466 kcal
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Gras: 55,92g | Prot: 183,87g | Carb: 312,23g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, 100% Sciroppo d'acero, Prozis Burro di Arachidi, Aptonia Whey 3 Chocolate, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Parmigiano (Grattugiato), Funghi, Philadelphia Philadelphia, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, De Cecco Linguine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Jocca Fiocchi di Latte, Carrefour Speck, 100% Sciroppo d'acero, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato. Cena: Fragole, Pesca, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallinella, Pesce Persico, Patate Crude. Snacks/Altro: Zucchero, Conad Gallette di Mais Biologiche, Cioccolato Fondente, Pere, Morato American Integrale, Sma Supermercati Lonzino. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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