Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 210,93g | Carb: 230,99g.
Colazione: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), mandorle. Pranzo: Farina di Storo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci. Cena: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano o Polpo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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