Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 72,82g | Prot: 122,16g | Carb: 232,88g.
Colazione: Hero Marmellata Light Arance Amare, Conad Marmellata di Arance Amare, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Culurgiones, Cefalo, Carrefour Songino, Pesche. Cena: Brezel, Grissini Semplici, Speck, Nonno Nanni Robiola di Capra, Ciambella di Pane alla Cipolla, Olive Verdi, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Milbona Skyr Fragola, Noci, Banana. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Kickboxing - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura.devias
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