Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2018
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50 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 72,76g | Carb: 113,78g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dymatize Elite Whey Proteine Isolate, Fage Yogurt Greco al Cocco, Mila Latte senza Lattosio, Vitawell Multivitaminico, Perugina Nero Fondente 70%. Pranzo: Mela, Fage Yogurt Greco al Cocco, Esselunga Mandorle Sgusciate, Eridania Zucchero di Canna , Macaron. Di più...
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1339 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polinaferari
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