Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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597 kcal
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Gras: 21,71g | Prot: 19,44g | Carb: 79,03g.
Colazione: Caffè Espresso, Fattorie Girau Latte di Capra Intero, Splendid Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Sgranocchi, Panini, Splendid Espresso, Levissima Acqua Naturale. Cena: Pesoforma Cioccolato Caramello, Levissima Acqua Naturale. Snacks/Altro: Biscotti Frollini. Di più...
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408 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jasperfjr
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