Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 139,92g | Carb: 123,65g.
Colazione: Monster Energy Ultra. Pranzo: Cipolle Rosse, Casa Marrazzo Peperoni Grigliati, Simmenthal Carne in Scatola . Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Prosecco, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Branzino. Snacks/Altro: Prosecco, Algida Fior di Fragola, Mentos Caramelle, Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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