Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2018
|
49 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 47,09g | Prot: 136,31g | Carb: 183,51g.
Colazione: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриного Филе, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. Cena: Красные Вишни, Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Altro: Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wera Malik
|