Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 102,14g | Carb: 63,71g.
Colazione: Crusca d'avena, Caffè Espresso, Coop Miele Millefiori, Cannella, Milk Yogurt Cremoso al Cocco. Pranzo: Zucchine Cotte, Polpette di Manzo, Vallelata Mozzarella Fresca, Pecorino. Cena: As Do Mar Tonno al Naturale, Ricotta di Pecora, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Pecorino, Caramella Dura, Pecorino, Mela, Noci, Tè (Infuso), Zenzero. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alics_save
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