Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 85,03g | Prot: 136,11g | Carb: 73,94g.
Colazione: Cannella, Caffè Espresso, Crusca d'avena, Bacche di Goji, Coop Miele Millefiori, Milk Yogurt Cremoso al Cocco. Pranzo: Prosciutto Cotto, Sgombro, Mozzarella. Cena: LD Market Provola Dolce a Fette, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Blues Effervescente, Pecorino. Di più...
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1673 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alics_save
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