Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2018
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 56,07g | Prot: 110,22g | Carb: 48,14g.
Colazione: Mandorle, Novi Cioccolato Fondente Extra, Cannella, Caffè Espresso, Milk Yogurt Cremoso al Cocco, Coop Miele Millefiori, Crusca d'avena. Pranzo: Polpette di Maiale, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Cena: Brioschi Effervescente, Lattuga, Rovagnati Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Pecorino Romano, La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana . Snacks/Altro: Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alics_save
|