Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 51,38g | Prot: 210,07g | Carb: 229,97g.
Colazione: Uovo Medio - MM, Merluzzo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Vongole - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Noci. Cena: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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