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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 53,51g | Carb: 196,07g.
Pranzo: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Edeka Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Altro: Gut & Günstig Chips Paprika, Plattpfirsich, Nektarinen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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