Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2018
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
976 kcal
|
Gras: 51,41g | Prot: 74,13g | Carb: 56,72g.
Colazione: Coop Pecorino Romano, Zappalà Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Ferrero Cacao Amaro, Coop Miele Millefiori, Caffè Espresso, Quinoa, Crusca d'avena, Milk Yogurt Cremoso al Cocco. Pranzo: Melanzana Cotta, Polpette di Maiale. Cena: Uovo Sodo. Snacks/Altro: Callipo Tonno all'olio di Oliva, Mandorle. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alics_save
|