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f114 v84 s 101
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 34,48g | Prot: 88,37g | Carb: 142,01g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Prozis Pancake Gocce di Cioccolato. Pranzo: Formaggio di Capra (Semiduro), Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Esselunga Top Pappardelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Insalata Mista Verde, Pema Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di haiku1985
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