|
Хотела добавить фото до и после, но не могу ума приложить как и где
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 43,45g | Prot: 101,67g | Carb: 100,94g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pranzo: Телятина Отварная. Cena: Малина, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Курага, Фундук, Голден Яблоко. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|