Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 21,75g | Prot: 70,58g | Carb: 230,40g.
Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Pranzo: Cipolle Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Pane tipo Rosetta. Cena: Birra Alta Gradazione, Salmone, Peperoni Jalapeno, Pane Comune. Snacks/Altro: Banana, Mela, Energade Limone. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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