Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2018
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 85,05g | Prot: 94,08g | Carb: 40,94g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella. Di più...
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3919 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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