|
I primi 3 giorni senza allenamento ma con il cibo in corpo iniziano a dare i primi frutti anche se ieri mi sono fatto fuori almeno 300g di gelato artigianale😂😂😂😂
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 53,70g | Prot: 104,42g | Carb: 175,85g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, Biotech USA 100% Pure Whey, Esselunga Banana. Pranzo: Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde, Ponti Aceto di Mele, Finocchio Crudo. Cena: Gelato. Snacks/Altro: Carrefour Tonno al Naturale, Ananas. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andoc83
|