Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 51,68g | Prot: 87,88g | Carb: 111,99g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mila Latte senza Lattosio, Philadelphia Philadelphia Light, Gallette di Riso. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Magnum Mini White, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Cena: Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. Di più...
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1387 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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