Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1237 kcal
|
Gras: 46,58g | Prot: 100,12g | Carb: 101,73g.
Colazione: Polvit Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,4%, Пятерочка Яблоко Красное, Mixbar Изюм, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Pranzo: Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные котлетки 14.06. Cena: Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Mixbar Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, 365 Дней Арахис, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Каравай Хлеб Столовый. Di più...
|
|
1380 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|