Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 39,70g | Prot: 100,53g | Carb: 147,39g.
Colazione: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Zucchine Cotte, Lenticchie Cotte. Cena: Pema Pane di Segale Integrale, Amadori Polpettine Tacchino e Prezzemolo , Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Marmellate e Conserve di Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Fage Yogurt Greco Total 0% , Arance. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimonaTap
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