Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2018
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 44,50g | Prot: 160,18g | Carb: 227,55g.
Colazione: Vis Poesie di Frutta, ACE, Myprotein Impact Whey Protein [Stracciatella], Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Mandorle. Pranzo: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo, CREA Zucchine, Crude. Cena: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Grana Padano Grana Padano, Ombrina. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Vis Poesie di Frutta, ACE. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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