Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2012
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2106 kcal
|
Gras: 103,03g | Prot: 72,86g | Carb: 227,73g.
Colazione: Biscotti. Pranzo: Cocomero, Pane tipo Rosetta, Pomodori, Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadephia Light, Pane tipo Rosetta. Cena: Nettarine, Nettarine, Formaggio Gouda o Edam, Philadephia Light, Sottilette, Pane Pita Bianco. Di più...
|
|
2905 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Calcio - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Stefano10
|