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rauf und wieder runter, jetzt schon wieder rauf....😣
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 70,22g | Prot: 51,94g | Carb: 141,17g.
Colazione: Heidelbeeren, Kaffee, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel. Pranzo: Gemischter Salat, Sylter American Salatsauce, Butter, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig 3-Korn Toast. Cena: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Rührei (Ganz, Gekocht), Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Devina Snack Würfel. Snacks/Altro: Gletscherkrone Maiswaffeln. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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