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Misura linea ombelico 73 fianchi 94.
Bilancia di casa... da oggi vorrei provare a monitorare un po’ di più il peso e qualche misura. Senza ossessione, il riferimento l’avrò al controllo di fine luglio.
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 50,83g | Prot: 63,67g | Carb: 218,95g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. Pranzo: Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Grissini Semplici, Sabelli Mozzarelline, Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pere, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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