Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 77,05g | Prot: 71,66g | Carb: 106,97g.
Colazione: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 0,1%, Haferflocken, Banane, Albi Tomatensaft, Kaffee. Pranzo: Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Géramont Weichkäse, Butter, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Cena: Tomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gurkensalat, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Altro: Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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