Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 90,40g | Carb: 139,71g.
Colazione: Gustavo Pane, Prosciutto Crudo. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote. Cena: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Ciliegie, Albicocche, Vitamia Macedonia Classica, Coop Carotine Baby, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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