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😢 e non mi sono nemmeno mangiata tutto quello che volevo... oggi ho iniziato il plank spero che almeno quello mi venga in aiuto
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 89,65g | Prot: 74,81g | Carb: 230,27g.
Colazione: Mulino Bianco Cioccograno, Juice Plus Complete Vanilla, Granarolo Latte di Cocco. Pranzo: Taralli, Pomodorini, Riso Basmati, Aia Wudy Classico, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Bonduelle Mais Bio. Cena: Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Coca-Cola Coca-Cola, Pane Carasau, Salsiccia di Maiale, Zucchine, Mozzarella, Carote, Sedano Cotto, Peperoni Gialli Dolci, Aia Wudy Classico, Buitoni Pasta Sfoglia, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Brioche al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Anguria, Rocchetta Vero Infuso di Camomilla. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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