Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 106,70g | Prot: 149,99g | Carb: 115,37g.
Colazione: Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Olio di Cocco, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Santa Lucia Ricotta, Albicocche. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Platessa al Forno o alla Griglia, Fagiolini Bolliti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio d'oliva. Cena: Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Funghi Porcini, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Noci di Macadamia, Nestlé Meritene Mobilis. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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