Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 44,46g | Prot: 92,30g | Carb: 170,75g.
Colazione: Ananas, Pane Integrale, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mandorle, Rodopi Yogurt Greco Bianco. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Oromare Sardine all'olio di Semi di Girasole, Скайфуд Grano Saraceno. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Ortomio Fagioli Cannellini Lessati. Snacks/Altro: Avocado, Ciabatta, Mandorle, Banana, Sapori di Cascina Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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