Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 57,50g | Prot: 169,57g | Carb: 171,92g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Pranzo: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Минтай, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Snacks/Altro: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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