Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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476 kcal
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Gras: 22,87g | Prot: 38,12g | Carb: 26,42g.
Colazione: Splendid Espresso. Pranzo: Bonduelle Cannellini, Polpette con il Sugo, Levissima Acqua Naturale, Pesca, Panini, Splendid Espresso. Di più...
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407 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 minuti, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jasperfjr
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