Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 94,40g | Prot: 66,22g | Carb: 250,85g.
Colazione: Monarc Schokocroissant, Kaufland Roggenkrüstchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Sojola Margarine, Hartgekochtes Ei, Krüger Schoko Cappuccino. Pranzo: Gekochtes Ei, Sojola Margarine, Philadelphia Doppelrahmstufe, Banane, Weizenbrötchen. Cena: Roggenmischbrot, Räucherlachs, Brokkoli, REWE Blattspinat, Büsch Kürbiskernbrötchen. Snacks/Altro: Kinder Maxi King, Magnum White. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 3 minuti, Ping Pong - 1 ora, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramona_1980
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