|
Что-то идёт не так. И я даже знаю что. 1600-1800ккал это очень много, но так есть хочется...
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 132,05g | Prot: 81,19g | Carb: 19,22g.
Colazione: Зеленый Перец, Гипербола Кремчиз Сливочный, Петмол Сливки 33%, Куриные Голени с Кожей, Велком Бекон Сырокопченый, Твердый Сыр Пармезан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВИК Ветчина Царская. Cena: Royal Forest Какао Масло, Велком Бекон Сырокопченый, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Ничего, все будет хорошо)
04 lug 18 da utente: Trealol
|
почему много? для меня это дефицит, хоть и не большой
04 lug 18 da utente: 123aw
|
как считали свой калораж? возможно занизили. И добираете ли жиры? Если не добираете, голод не удивителен
04 lug 18 da utente: juls181384
|
Juls, жиры набираю точно. Я на кето.
04 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
123aw, у меня физической активности нет практически совсем.
04 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
а какой бжу, если не секрет?)
04 lug 18 da utente: juls181384
|
04 lug 18 da utente: JullSee
|
Оль, активность не хотите увеличить? Я заметила связь увеличение активности (шаги) с уменьшением чувства голода. Хотя это индивидуально все. И со снижением веса за счёт жира, соответственно
04 lug 18 da utente: 123aw
|
04 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
123aw, очень хочется, но что-то работы сейчас много, да и жарко, да и без отпуска третий год пошёл, хочется в нерабочее время просто ничего не делать.
04 lug 18 da utente: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ольга стом фея
|