Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3180 kcal
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Gras: 89,81g | Prot: 147,76g | Carb: 451,12g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Isolate, Yogurt Greco alla Frutta, Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Cioccolato Fondente Extra, Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. Pranzo: Bresaola, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte, Barilla Pennette Rigate. Cena: Algida Viennetta Vaniglia, Calvé Salsa Rosa, Morato Spuntinelle, Torta al Testo, Pere, Melone, Sformato di Patate, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate. Snacks/Altro: Coop Confettura Extra di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Banana, Maionese, Coop Carciofini Interi, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Roberto Sandwich Rustico. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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