Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 87,23g | Carb: 218,59g.
Colazione: Milk Formaggio Fresco Light, Despar Orzo Solubile, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta. Pranzo: Despar Tonno all'olio di Oliva, Despar Olive Taggiasche Denocciolate, Peperoni, Pomodorini, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Farro. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Altro: Gelato Fior di Latte, Gelato al Cioccolato, Albicocche, Pesca. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoDP
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