Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2018
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2225 kcal
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Gras: 20,63g | Prot: 173,92g | Carb: 310,34g.
Colazione: Farina Lenticchie Rosse - MM, EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Fagioli Cannellini - MM, EAA - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM. Cena: La Valle degli Orti Minestrone Leggero, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano o Polpo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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 Commenti
questo calo di peso dovuto al super pump??🤣🤣o aumento post sgarrone del giorno prima????
08 lug 18 da utente: simo26284
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08 lug 18 da utente: Mazzo0382
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09 lug 18 da utente: simo26284
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Storia del Peso di Mazzo0382
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