Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 41,06g | Prot: 69,17g | Carb: 182,58g.
Colazione: Banana, Rodopi Yogurt Greco Bianco, Nocciole, Semi di Chia, Pane Integrale al 100%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Скайфуд Grano Saraceno. Cena: Vino Bianco da Tavola, Patatine Fritte, Verdure al Forno, Pollo alla Griglia. Snacks/Altro: Mela, Albicocche, Mandorle. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
dopo settimane di peso invariato, si riscende di nuovo. ho aumentato l'introito calorico
11 lug 18 da utente: DadaKGB☯️
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Storia del Peso di DadaKGB☯️
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