Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 65,96g | Carb: 100,90g.
Colazione: Wasa Integrale, Zuegg Marmellata di Arance, Myprotein Peanut Butter, Fiorentini Gallette di Farro, Fesa di Tacchino. Pranzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Avocado, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g). Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Ballare - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saraly@
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