Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 44,92g | Prot: 76,88g | Carb: 138,35g.
Colazione: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Лента Хлеб Многозерновой, Лента Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Цикорий с Молоком, Сметана 15%, Лента Творог 1%. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stirare - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di maran78
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