Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2477 kcal
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Gras: 48,39g | Prot: 176,25g | Carb: 331,61g.
Colazione: Realvalle Tartare di Bovino, EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Realvalle Tartare di Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, EAA - MM. Cena: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta al Kamut - MM, Extra Virgin Olive Oil, Mandorle. Snacks/Altro: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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