Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2596 kcal
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Gras: 55,82g | Prot: 174,65g | Carb: 328,99g.
Colazione: EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Totano o Polpo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, EAA - MM. Cena: Merluzzo - MM, Fusilli Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Snacks/Altro: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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