Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2044 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 133,96g | Carb: 266,05g.
Colazione: Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude, Macinato di Fesa di Tacchino, Cipolle Dorate, Salsa di Pomodoro Ciliegino. Cena: CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], CREA Orata Fresca, Filetti, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. Snacks/Altro: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), CREA Pesche, con Buccia, CREA Melone d'estate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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