Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
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92 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 63,25g | Prot: 65,22g | Carb: 188,29g.
Colazione: Caffè Latte, Colussi Granfrollino. Pranzo: Baresa Verdure Miste Grigliate, Carne di Manzo. Cena: Chef Besciamella, Pasta al Ragù, Albicocche. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker Salati, Zenzero Candito, Pesca Noce, Albicocche, Vipiteno Yogurt Intero Bianco. Di più...
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2700 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maxrky
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