|
Поездила по гостям (дачи) и привезла с собой 2 кг(( на свежем воздухе нереальный аппетит. Через месяц по плану поездка на море. С чего начинать, так и не решила диета или пп или очищение. Чувствую себя баварской колбаской. Начинаю вести подсчет ккал заново, на дачах это было нереально из-за отсутствия интернета. (да, да, отговорки лени всегда найдутся, че уж)
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2011 kcal
|
Gras: 33,77g | Prot: 58,22g | Carb: 170,50g.
Pranzo: Малина, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Altro: Балтика Пиво Балтика 7, Mamba Жевательные Конфеты, Wagon Wheels Jammie. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|